神経痛（５）

神経系の健康を保つ食事・栄養療法

　このように、神経系を障害する要因には、
・動脈硬化、ヘルニア、腫瘍などによる神経の圧迫
・帯状疱疹やインフルエンザなどウイルス感染に伴う神経系の炎症
・神経系の働きに必要な栄養素の不足——等があります。
　神経系のトラブルを防ぎ、神経の働きを健康に保つために、食事・栄養面では次のような点に気をつけましょう。

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