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2010年1月28日 (木)

動脈硬化対策はお早目に(8)

クロムの不足と動脈硬

 また、様々なミネラル不足のうち、特に動脈硬化と関連があるのはクロムの不足です。
 日本人は毛髪分析等で調べてみると、クロムが不足している人が多いのですが、クロムの不足は、糖代謝がうまくいかなくなることと、動脈硬化の原因になることが知られています。
 日本人に糖尿病が六百万人と多いことも、このクロム不足が関係している可能性が濃厚です。食生活の欧米化が原因の一つとされていますが、欧米は日本ほど糖尿病が多くないのです。糖尿病は合併症がこわいのですが、その合併症の多くは動脈硬化がもたらすものです。普段の食生活でクロムを充分に摂っておくことは必要なのですが、これは言うはやすく行いにくいというのが実情です。
 動脈硬化を防ぐには、まだ動脈硬化がおきてないうちから、ライフラインのようにクロムも充分含み、かつ体内で活性酸素からうまれにくくなるように考えられた微量栄養素が総合的に摂れるサプリメントを摂るというのが賢い対処の方法です。こういうものを毎食ごとに摂っていると、もし、活性酸素がうまれた時でも、すぐその消去に役立ってくれるからです。やはり、こういうことが動脈硬化対策の決め手ということになると思います。

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